重曹うがい

重曹うがいを始めてみました。

重曹の成分は炭酸水素ナトリウムです。その水溶液は弱塩基性となります。重曹うがいは、食後、酸性に傾いた口内を中和してくれます。

重曹うがいのやり方は簡単です。

１．ペットボトルに水と重曹（食品用）３ｇを入れてよく振る⇒すぐには溶解しないので一晩置く

２．食後・寝起き・就寝前に重曹を溶かした水溶液でうがいをする