2022.12 体重の変化と総括
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本日、12月31日に目標体重の75kgを切ることができました！（74.9kg） 8/1 79.55kg → 12/31 74.9kg５か月で約５kgの減量に成功することができました。 それでは、2022年12月の体重の変 […]
「ダイエット」の記事一覧
2022.10 体重の変化
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2022年10月の体重の変化とその回帰直線です。10月は体重は増加傾向となってしまいました。また、10月の平均体重は、77.2kgでした。 月別の平均体重をみると78.7kg（8月）→77.9kg（9月）→77.2kg（ […]
2022.8 体重の変化
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2022年8月における、体重の変化を記録した散布図と回帰直線です。これを見ると、時間と体重には負の相関があり緩やかに体重は減少していることが分かります。 9月の目標体重は77kgです。（目標体重は65kg） 秋から冬にか […]
令和３年度 健康診断
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元気ですか！？ 元気があれば何でもできる！！ 実は、令和３年度の健康診断の結果が返ってきました。 今回、血中脂質検査項目のうちDHLコレストロールとLDLコレストロールの数値が基準値を若干超えてしまう結果となりました。次 […]
体重 2021.2.4
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体重測定のデータからエクセルで近似曲線を描いてみました。ダイエット効果のため減少傾向にあるようです。 2/3 76.8 kg 2/4 76 kg 2/5 76.05 kg 2/6 75.8 kg 2/7 75.45 kg […]
亜鉛のサプリメント飲み始めました
ダイエット+筋トレで有効なサプリメントとして『亜鉛』を買ってみました。亜鉛は化学式Znと表されイオン化傾向も大きいため Zn → Zn2+ + 2e– と電離しやすい物質です。 亜鉛は体内では、新陳代謝、エネ […]
