「ダイエット」の記事一覧

体重 2021.2.4

体重測定のデータからエクセルで近似曲線を描いてみました。ダイエット効果のため減少傾向にあるようです。 2/3 76.8 kg 2/4 76 kg 2/5 76.05 kg 2/6 75.8 kg 2/7 75.45 kg […]

並木中等入試問題で”腕が動く仕組みを考察せよ”といった問題がかつて出題されたそうです。『筋肉には縮む力』しかないのです。その縮む力を利用して腕を動かしているのです。腕の運動である(i)腕を曲げる […]

腹筋ローラーはじめました。腹筋ローラーとは、腹筋を鍛えるための器具です。これは使い始めると、たちどころに腹筋が筋肉痛となります。これは効果的に腹筋に高負荷がかかっていることを意味します。腹筋ローラーおすすめの理由は […]

ダイエット+筋トレで有効なサプリメントとして『亜鉛』を買ってみました。亜鉛は化学式Znと表されイオン化傾向も大きいため Zn → Zn2+ + 2e– と電離しやすい物質です。亜鉛は体内では、新陳代謝、エ […]

BMIから自分の適性体重を考える。 BMIとはBody Mass Indexの略で日本語に訳せばBodyは体、Massは質量、Indexは指標なので、体重指標となります。 BMIの計算には体重w[kg]、身長h[m]（c […]