つくば理数塾 SCIMATH

つくば市の学習塾・家庭教師。自立学習、個別指導、大人の学び直し。数学・理科、英語、プログラミング、日常学習から生涯学習まで対応。

「ダイエット」の記事一覧

椎茸収穫

収穫した椎茸を天日干しして乾燥させています。日光に当てることでアミノ酸の分解が促進され旨味が増し、乾燥させることで長期保存が可能になります。 椎茸の裏側のひだの部分に白い幼虫がついていることがあります。これは、ショウジョ […]

令和3年度 健康診断

元気ですか!? 元気があれば何でもできる!! 実は、令和3年度の健康診断の結果が返ってきました。 今回、血中脂質検査項目のうちDHLコレストロールとLDLコレストロールの数値が基準値を若干超えてしまう結果となりました。次 […]

体重 2021.2.4

体重測定のデータからエクセルで近似曲線を描いてみました。ダイエット効果のため減少傾向にあるようです。 2/3 76.8 kg 2/4 76 kg 2/5 76.05 kg 2/6 75.8 kg 2/7 75.45 kg […]

腕が動く仕組み

並木中等入試問題で”腕が動く仕組みを考察せよ”といった問題がかつて出題されたそうです。『筋肉には縮む力』しかないのです。その縮む力を利用して腕を動かしているのです。腕の運動である(i)腕を曲げる […]

腹筋ローラー

腹筋ローラーはじめました。腹筋ローラーとは、腹筋を鍛えるための器具です。アブローラーともいいます。腹筋を英語で “abs” といいます。 これは使い始めると、たちどころに腹筋が筋肉痛となります。こ […]

亜鉛のサプリメント飲み始めました

ダイエット+筋トレで有効なサプリメントとして『亜鉛』を買ってみました。亜鉛は化学式Znと表されイオン化傾向も大きいため Zn → Zn2+ + 2e– と電離しやすい物質です。 亜鉛は体内では、新陳代謝、エネ […]

BMI

BMIから自分の適性体重を考える。 BMIとはBody Mass Indexの略で日本語に訳せばBodyは体、Massは質量、Indexは指標なので、体重指標となります。 BMIの計算には体重w[kg]、身長h[m](c […]