
腹筋ローラーはじめました。
腹筋ローラーとは、腹筋を鍛えるための器具です。
アブローラーともいいます。腹筋を英語で “abs” といいます。
これは使い始めると、たちどころに腹筋が筋肉痛となります。これは効果的に腹筋に高負荷がかかっていることを意味します。
腹筋ローラーおすすめの理由は
・安い(¥2000程度)
・小さいので場所を取らない
・効果が早い
にあると思います。
これから継続していきたいと思います。
茨城県つくば市の学習塾。自立学習、個別指導、大人の学び直し。数学・理科、英語、プログラミング。日常学習から生涯学習まで対応。
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