韻 ミュージックカフェ
つくば市学園の森にある「韻（いん）ミュージックカフェ」を訪れました。ここは、本格的な中国茶が楽しめる隠れ家的カフェです。 店内は落ち着いた雰囲気で、ゆったりと時間を過ごせます。今回は、お店自慢のブレンドされた中国茶を頂き […]
「ダイエット」の記事一覧
健康診断 2024年度
- 公開日：
昨年度の健康診断の結果ができました。LDLコレステロールの数値がひっかかりました。LDLは悪玉コレステロールとも呼ばれ、数値が高いと血管壁に蓄積し、動脈硬化を進行させる可能性があります。LDL値が上がる主な原因は、飽和脂 […]
本日のお弁当 2025.1.30
- 公開日：
今日のお昼は手作りお弁当でした！ 麦ごはんのおにぎり（梅干し・高菜）、玉子焼き、ウインナー、はんぺん（明太マヨ包み）焼き、枝豆です。しっかり食べて午後から夜まで仕事頑張ります～。 皆さんの好きなおにぎりの具は何ですか？（ […]
体重の変化 2025.1.1 総括
- 更新日：
- 公開日：
2024年12月の体重の変化です。平均：70.36 kg最大値：70.9 kg最小値：69.5 kgでした。２０２３年１２月３１日 ７１.６５ｋｇから２０２４年１２月３１日６９.５ｋｇと約２ｋｇの減量に成功しました。（目 […]
本日のジョグパト 2024.12.20
本日のジョグパトは茎崎運動公園、朝８：００～６０分。写真は茎崎運動公園から眺める森の里団地。晴天で空気が澄んでいて、気持ちが良いジョグパトでした。